健康にも、美容にもいい豆乳

幼い頃から毎日牛乳を飲むことを習慣にしていました。

朝起きた時、お風呂上り。一日２〜３杯は飲むでしょうか。

牛乳は体にいいし、おいしいので飲んでいました。

カルシウムも気になるので。

でも、牛乳って実は太るという話や、最近値段が上がっています。

なので牛乳と豆乳半々で飲むように変えました。

アメリカではソイミルクという名で、日本より飲まれています。

牛乳もそうですが、豆乳も非常に体にいいので、見直されてきている飲み物です。

日本でも、色んな味の豆乳飲料が出ています。

スーパーなんかで見ると、こんな味もあるの！？という物を見つけることもしばしば。

豆乳は、色んな味がついていてもやはりクセがあります。

しかし他に大豆製品を食べることもないので、豆乳を飲むことを習慣づけていこうと思っています。

健康、美容にもいい豆乳。

年齢も年齢ですから、気を使って飲みたいものです。